營養分析：
麥芽是退奶效果很強的食物 。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹 。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗郁積，乳房脹痛，婦女斷乳，生麥芽健脾和胃通乳 。用于脾虛食少，乳汗郁積 。
豆腐絲炒韭菜
做法：
1、把韭菜洗凈切段 。把干豆腐切絲，蔥切碎 。
2、熱油，炒香蔥花，放入豆腐絲 。
3、翻炒后，放入蝦皮 。加適量的生抽 。加少許水,稍稍煨制2分鐘 。
4、放入韭菜 。加鹽、味精調味，翻炒均勻，即可關火 。出鍋裝盤，即可上桌 。
另外韭菜炒雞蛋、韭菜炒豆芽、炒韭菜都有回奶的效果 。
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