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山竹里面的核能吃嗎 山竹里面的核能吃嗎？

生活百科芥菜

【山竹里面的核能吃嗎 山竹里面的核能吃嗎？】山竹里面的核不能吃，直接吃里面的果肉 。
山竹所含豐富的卵白質和脂類，對人體具有很好的補養作用，尤其是體弱多病、營養不良及病后恢復的人，均具有非常好的調養作用 。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，因此，具有降燥、清冷解熱的效果 。
山竹的飲食禁忌
山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之 。
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了 。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘 。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用 。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃 。
以上內容參考 人民網--山竹有什么營養 孕婦能不能吃山竹、人民網--山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三個


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