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小麥仁粥的做法 小麥粥的正確做法

生活百科黑豆

吃法/材料
1
小麥大棗粥
材料：小麥60克 ， 大棗7枚 ， 糯米60克 。
功用：養胃健脾、去皺美容 。
做法：將小麥、大棗、糯米分別去除雜質后放入鍋內 ， 加適量水；先用大火煮沸后改中火 ， 最后用小火熬成粥 。
簡單教下小麥粥做法
步驟閱讀
2

黑豆小麥蓮棗湯
材料：小麥50克 ， 黑豆50克 ， 蓮子6枚 ， 黑棗6枚 ， 冰糖少許 。
功用：養膚 。
做法：將小麥和黑豆洗凈 ， 加水煮成汁后除去殘渣；將黑棗、蓮子放入汁內同煮至熟 ， 加入冰糖 ， 再略煮待冰糖溶化即可 。
簡單教下小麥粥做法
小技巧
1
自制面膜

去皺功效的面膜：將小麥面粉與雞蛋黃一起放入碗中 ， 加入適量的水調勻 ， 先在面部涂上層護膚膏 ， 然后再敷上這層面膜 ， 待半個小時后 ， 再用溫水洗凈 ， 美白功效的面膜：準備三茶匙小麥粉 ， 然后往里面加入少許檸檬汁和清水 ， 調勻 ， 均勻的敷在臉部 ， 15分鐘后用水洗凈即可 。
注意事項
精制面粉中有不少營養被損失掉了 ， 所以食用時 ， 最好將精粉與標粉參半：這樣可以避免因單純食用精粉而產生的四肢無力、食欲不振、“腳氣病”等疾病
大米：80克
小麥：50克
水：適量
做法：
1準備好大米 ， 小麥
2將大米小麥倒入容器搓洗一下
3鍋里添大約2400毫升的水 ， 把洗凈的大米和小麥倒進去
4爐灶開火 ， 大火燒沸 ， 鍋里會飄上一些白色的沫沫 ， 用勺舀出來 ， 用大火煮15分鐘不要蓋鍋蓋

5然后蓋上蓋子 ， 關小火慢熬25分鐘左右就可以了 ， 這是熬好的粥 ， 熬好的粥有點發黃
6早餐來一碗 ， 一整天都棒棒噠
苦蕎小米營養保健粥
美食分享：大米小麥粥、苦蕎小米保健粥、糙米紅棗米糊的簡單做法
小米：適量
苦蕎麥：適量
枸杞：適量
香油：適量
水：適量
做法：
1砂鍋放適量水 ， 開火燒水 。
2小米清洗干凈備用 。
3準備枸杞子苦蕎麥 ， 苦蕎麥要提前炒熟搟碎 。
4水開以后放入小米 。
5大火燒開撇去浮沫 。
6然后加入苦蕎麥 。
7再加入幾點香油 ， 加入香油可以防溢鍋 ， 而且熬出的粥香滑細膩 。
8再加入枸杞子 。
9小火煮大約二十分鐘 ， 熬至粘稠即可 。
10一鍋營養美味的營養粥就好了 。
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