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藍莓怎么洗才干凈,里面有蟲 藍莓怎么洗才干凈呢

生活百科藍莓

新鮮的藍莓上有一層白霜 。其實是無害的，只是天然果粉 。
清洗藍莓的方法
1.將新鮮藍莓放入水中浸泡十分鐘左右，然后邊浸泡邊用手來回攪動，最后撈起用鹽水洗凈 。
2.將藍莓直接浸泡在清水中，然后加入兩勺鹽 。它不需要很多清潔 。也是用手稍微攪拌兩下，然后浸泡十分鐘 。取出后用清水洗凈即可食用 。
【藍莓怎么洗才干凈,里面有蟲 藍莓怎么洗才干凈呢】3.藍莓用清水沖洗干凈，然后用淘米水浸泡十分鐘，最后撈出用清水沖洗干凈，就可以吃了 。
藍莓的作用
藍莓含有維生素C，可以改善心臟，預防癌癥和心臟病，避免中樞神經系統衰退，改善心智 。它還可以改善普通感冒，喉嚨痛和腹瀉 。經常食用藍莓，對抵抗自由基、抗氧化、增強免疫力、提高腦力都有很好的作用 。因其富含黃酮類物質，可緩解老年性記憶力減退，保護視力，以及老年性黃斑變性，具有良好的調理和還原作用；藍莓還有一個不容忽視的功能，就是可以增強人對傳染病的抵抗力 。藍莓中所含的纖維是日常飲食中纖維的重要來源 。藍莓中所含的鉀可以幫助我們維持體內的液體平衡，維持正常的血壓和心臟的能力 。

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