石斛的正確吃法
“石斛可以和其他的中藥配合使用，也可以用鮮品熬湯，單獨服用 。新鮮鐵皮石斛可以直接進行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去 。干的鐵皮石斛，把它打成粉可以泡水喝 。鐵皮石斛可以強壯人體的中氣，使陰陽平衡達到一定的程度，外邪就不容易入侵 。鐵皮石斛每天應該限制量食用 ?！?br />
石斛可以直接生吃，泡水喝，也能和五谷雜糧磨成粉吃，營養價值夠，滋養脾胃提高免疫力效果好 。石斛營養物質含量豐富，泡水喝可以加快新陳代謝，促進血液循環，清理體內垃圾毒素，保護身體健康 。泡石斛的水注意不能用開水，溫熱的水就可以了，避免高溫改變石斛性質，降低營養價值 。
【石斛的正確吃法煲湯 石斛的正確吃法？】石斛泡茶的時候，可以加上一點西洋參中和一下寒性，保護身體健康 。石斛營養物質大部分不溶于水，泡過的石斛條不能扔掉，放在嘴里咀嚼直到只剩渣 。石斛雖然營養價值高，但在感冒發熱的時候，不可以吃石斛 。體虛，體寒，濕氣重的人，盡量少吃石斛，以免滋補過頭危害身體健康，也引出并發癥 。石斛味道偏咸，里面可以加上一點蜂蜜調味，蜂蜜不要添加太多，以免影響石斛功效 。
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