現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效 。
上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內諸藥，煮取三升，分溫三服 ?，F代用法：水煎，分3次溫服 。功用 養血安神，清熱除煩 主治 肝血不足，虛熱內擾證 。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細 。
目前沒有發現有明顯副作用，但長期服用一定要在中醫師的指導下服用 。酸棗仁哪些人不能喝 首先，我們并不建議一些情緒比較激動以及身體過度勞累的患者服用 。因為這一類患者服用之后很容易導致身體出現心律紊亂的情況 。
酸棗仁綠豆湯具有鎮靜、改善睡眠質量的作用 。另外，經期適量吃酸棗仁不會對月經造成影響 。功效與作用 養血安神：對于心煩不寐、失眠、睡眠質量比較差的人，適當吃酸棗仁有很好的養血安神、促進睡眠的功效 。
好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家 。
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