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1、檸檬去黑色素，祛斑亮膚，黃瓜保濕潤膚 ， 切絲放入白米粥 。
2、黑木耳紅棗湯使面部紅潤有光澤，西紅柿富含VC，使皮膚變好，抑制黑色素 。
【美白祛斑的食物和水果有哪些 美白祛斑的食物】3、草莓使皮膚平滑，防止色素沉著 ， 獼猴桃強效美白，除雀斑暗瘡 。
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