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1、花膠天天吃合適嗎 ?；z的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素 。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。
【花膠一個人一次吃多少合適】2、花膠一次吃多少 。一般正常情況下 ， 每周吃個二到三次 ， 老人和兒童每次吃15克左右就差不多了，如果成人可以吃30克 。這個量基本上能滿足人體對花膠營養物質的吸收 。有的人生病了，天天吃花膠，這個也是不對的，花膠畢竟不是藥 。吃花膠就是要循序漸進，這樣才能起到良好的效果 。
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