文章插圖
1、紫甘藍的營養含量進入人的身體 ， 比如生吃和炒用，對于紫甘藍的營養含量保留的就不一樣 。紫甘藍不論是清炒做湯涼拌 ， 都是一種很好的食用方法，
【紫色包菜怎么做有營養又好吃 紫色包菜怎么做有營養】2、涼拌紫甘藍的做法：主料：紫甘藍；輔料：白糖、精鹽、白醋 。
3、紫甘藍剝掉老皮，切絲 。
4、把切好的紫甘藍盛到干凈容器里，撒少許精鹽拌勻腌漬10分鐘 。
5、取干凈小碗，倒入一湯匙白醋，灑入白糖攪勻成酸甜湯汁 。
6、把腌漬的紫甘藍控凈水，調入酸甜湯汁，拌勻即可 。喜歡辣味的可以再澆上一匙子辣椒油，拌勻后香辣酸甜的味道就出來了 。
推薦閱讀
- 涼拌白菜怎么做才好吃? 涼拌白菜怎么做才好吃
- 槐樹花怎么做湯好喝 槐樹花怎么做湯好吃
- 南瓜干怎么做啊 南瓜干如何做
- 熗拌土豆絲怎么做好吃 土豆絲怎么做好吃
- 胃疼手腳冰涼怎么緩解 緩解手腳冰涼的小妙招
- 怎么把同桌100投屏到電視上
- 洛克王國月亮硬幣怎么得
- 高速怎么防止爆胎 高速如何防止爆胎
- 減肥吃的很撐怎么辦
- 出家怎么做