【紅豆薏米水怎么煮祛濕效果最好 紅豆薏米水怎么煮祛濕】
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1、薏米，紅豆洗凈 ， 浸泡24小時或過夜 。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量 。
2、開火，大火煮至鍋中水沸開，然后關火，燜一小時 。
3、再開火，煮至鍋中水再沸后關火 。將湯濾出當水喝 。紅豆和薏米當飯或粥 。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大米長在水里 ， 含濕氣，濕性黏稠，紅豆和薏米都是祛濕的 ， 本身不含濕 。同煮紅豆，薏米的功效就消失了 。
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