1. 首頁 > 生活百科 > >

低谷期有多少人能挺過去？該如何堅持下去？

生活百科戰勝

1956年10月20日，一位叫林德曼的精神病學家獨自一個人駕著一只小舟駛進了波濤洶涌的大西洋 。在這之前，已經有不少勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，遇難者眾多 。林德曼認為，這些死難者不是從肉體上敗下陣來，主要死于精神上的崩潰，死于恐怖與絕望 。一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康 。為了驗證自己的觀點，他要親自進行試驗 。
林德曼駕駛的船只有五米長，是目前所知載人橫渡大西洋的最小的船 。它設計得適合湖泊、沒有急流的河、平靜的沿海水域，有一點像遠洋航行的帆船 。雖然如此，林德曼的小船頑強地大西洋的波濤，盡管曾兩次傾覆，他仍數次在死里逃生 。出發前，林德曼裝了60罐食物，96罐牛奶和72罐啤酒在這個2千克的小船上 。食物和裝備把船塞的太滿了，沒地方放下一個爐子 。旅程中食物不夠時，他只好抓魚來生吃 。在海上航行期間，他的體重減輕了50磅 。最終他用了72天成功橫渡大西洋 。
林德曼駕著這艘弱不禁風的小船橫渡大西洋的時候沒有做任何記錄，他感興趣的是我們應對極限條件下的精神緊張方式 。他靠自我催眠和他發明的一種“心理衛生”系統來克服恐慌和想要自殺的絕望 。獨自在波濤中拼搏了兩個月，不充足的食物，僅能甚至雙腿的空間，這些給了林德曼去實驗和改進他的方法 。在航行中，林德曼遇到了難以想象的困難，多次瀕臨死亡，甚至出現了幻覺，有時真有絕望之感 。但只要這個念頭生氣，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍嗎，葬身此地嗎？不，我一定能成功！”生的希望支撐著林德曼，最后他終于成功了 。他在回顧成功的體會時說道：“我從內心相信我一定能夠成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，他充滿了身體的每一個細胞 。”
美國國家航空和宇宙航行局的醫學專家也對林德曼的經歷：人可能比他所使用的裝備更快“出問題”，不管是小船還是太空船 。林德曼的經歷表明，人只要對自己不失望，充滿信心，精神就不會奔潰，就可能戰勝困難存活下來，并取得成功 。
這個成功的經驗告訴我們人的意志力量是我們戰勝困難的最偉大的力量！
【低谷期有多少人能挺過去？該如何堅持下去？】您覺得怎么樣呢？歡迎關注評論！

    推薦閱讀