1、把桿練習擦地 ， 蹲 ， 小踢腿 ， 單腿蹲 ， 大踢腿 ， 搬腿 ， 抽考三項 。
2、把下練習小跳 ， 中跳 ， 大跳 ， 四位轉 ， 平轉 。
3、把桿練習分值20分 。
4、擦地 ， 蹲 ， 小踢腿考核考生舞蹈基本能力 ， 分值10分 。
【體育舞蹈藝考綜合素質都考什么】5、單腿蹲 ， 控制考核考生的肌肉控制能力及模仿能力 ， 分值5分 。
6、大踢腿 ， 搬腿考核考生的柔韌度和外開度 ， 分值5分 。
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