?對于芡實大家可能很少聽說過，芡實是一種具有很高的藥用價值以及功效的一種中藥，大家可以詳細的從下面的文章中來詳細的了解一下，芡實劇很好的滋養強壯的功效，具有和蓮子相似的一些功效與作用，而芡實子啊補腎壯陽，治療一些腎虛疾病方面有獨特的功效，下面的文章是關于芡實的一些營養價值方面的一些知識，大家可以詳細的中來了解一下相關的內容 。芡實芡實被譽為“水中人參”，有健脾養胃，益腎固精的作用 。并有南芡、 北芡之分 。南芡主要產于湖南、廣東、皖南以及蘇南一帶地區 。北 芡又稱 池芡，主產于山東、皖北及蘇北一帶，質地略次于南芡 。中醫養生學認為， 芡實抗衰延年，最益脾胃 。宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯，面色 紅潤，才思敏捷 。原來據他在書中自述，主要得益于數十年如一日地堅持天天食用煮熟的芡實，所以才腰腿壯健，行走有力 。提倡在秋天進食芡實， 它的意義還在于可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以后，再吃較多的補品或難消化的補藥，人體就能適應了，對身體也就有益無礙了 。芡實治遺精與老人尿頻據知，芡實含有豐富的碳水化合物，約為 75%，而脂肪只含 0.2%，所 以很容易被人體所吸收 。它不但能健脾益胃，還能補充營養素，平時消化不良，或出汗多又容易腹瀉的，經常吃芡實粥，或煮紅糖水喝，效果不錯 。如果芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛也有好處 。根據上面的介紹，相信大家對芡實的營養價值和功效都有一定的了解了吧?
【芡實的作用與功效禁忌 芡實的作用與功效】
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