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1、盡量煮著吃 。方便面比普通面條更難消化，這與其中添加的化學物質有關 。因此盡量煮著吃 ， 煮過的方便面易吸收水分，有利腸胃消化 。
2、倒掉第一次泡面的水：如果擔心面餅里的油太多或者油炸混合物，可以先用熱水把面泡一遍，再把水倒掉 。
3、醬料放一半：方便面里的調味包都是鹽分超標，所以醬料能少放就少放 。
4、搭配青菜雞蛋吃：方便面中的蛋白質維生素含量較少，吃的時候可以加蔬菜，雞蛋或者其他東西，營養就全面了 。
【方便面怎么吃 方便面怎么吃最好吃】5、火腿腸不是好搭檔：不知何時起 ， 火腿腸成了方便面的好搭檔 。但兩者都是鹽和油比較高，經常吃容易導致感冒 ， 血壓升高，加快骨鈣丟失 。
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