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食用木耳的注意事項 食用藕粉的注意事項

生活百科甘性平


適宜人群
一般人群均可食用 。特別適宜老幼婦孺、體弱多病者；另外高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者可多食用 。
禁忌人群
胖人群要少吃藕粉，藕粉熱量高，容易發胖 。除此之外沒有特殊的禁忌 。
孕
孕婦可以吃藕粉 。藕粉味甘性平，富含植物蛋白、維生素、鐵、鈣等，有健胃健脾、養血補益、止瀉等功效 。孕期適量吃藕粉有助于改善食欲，促進營養的吸收，增強人體免疫力作用，對孕婦及胎兒都有好處 。
嬰
嬰幼兒可以吃藕粉 。一般5個月左右的寶寶就可以適量進食藕粉，不僅不會對寶寶腸胃造成負擔，還具有清火作用 。建議在寶寶午睡后喂食半碗即可 。
【食用木耳的注意事項 食用藕粉的注意事項】
相生
藕粉+紅棗：補血養血 。
藕粉+銀耳：滋陰潤燥 。
藕粉+米醋：祛瘀解毒 。
藕粉+生姜：暖胃止吐 。

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