天氣太熱預防中暑，非必要時候，盡量不要在上午十點后、下午兩點前出門 。倘若真的要外出，也請做好防護工作，如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等等都是不錯的方式 。
【天氣淡熱怎么預防中暑】中暑是在暑熱季節、高溫和（或）高濕環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病 。根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑 。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病 。熱射病是最嚴重的中暑類型 。
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