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今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什么意思？

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【今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什么意思？】今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什么意思？
我們這里農村流傳著一句話，叫“年一日，冬一日，騾騾馬馬歇一日”，意思是過年這一天和冬至這一天，再怎么忙，也要休息一天！因為連最辛苦的騾馬也要歇一天呢，更何況人呢！可見，冬至這一天有多么重要！我們這里的冬至節才叫“過冬”，與之前的“立冬”節氣是兩碼事，非常隆重 。冬至節又叫“亞歲”，是僅僅亞于春節過年的一個傳統節日 。今年的冬至是12月22日 。大寒節氣剛剛過，到冬至以前還有十幾天的日子，這一段時間，大家務必要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病和心腦血管疾病的發生 。到了冬至這一天，因為我們地處北半球，就是一年中白天最短，夜間最長的一天 。等過了冬至以后的日子，白天時間便會逐漸地長起來 。
“冬至一陽生，三九補一冬”這句俗語在民間也非常流行，中國人最明白陰陽平衡和盛極而衰的道理了 。“冬至一陽生”，是相對于“夏至一陰生”而言的 。冬至到了一年中最冷的時候，老百姓也叫“連冬數著九”，一年中最寒冷的數九寒天就開始了 。在這最冷的時候，陰氣最重的時候，陽氣也開始慢慢回升 ?！疤鞎r人事日相催，冬至陽生春又來”，說的也是盛極而衰，極冷中孕育著陽氣的到來，這才有了四季輪回 。人體內陽氣也蓬勃生發，此時最容易吸收外來的營養 。
“三九補一冬”，正是因為有了“冬至一陽生”的道理，所以老百姓講究從冬至這一天起，也就是在連冬數九的這些寒冷日子里，要十分地講究進補 。“三九補一冬，來年無病痛”，講究多吃一些溫補的東西，比如羊肉，木耳，龍眼肉，芝麻等，溫而不散，熱而不燥的東西，我們這里更講究冬至吃餃子，連著后面的一九，二九，三九天，都非常講究食物滋補 。
此外，人們也講究早睡晚起，晨煉時間不能過早 。以適應天地陽氣潛藏，養精蓄銳的冬至數九寒天的自然時節 。
明白了這個道理，讓我們一起抓住冬至進補的這個大好機會，好好地善待自己一回吧！

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