【藜麥可以直接蒸熟嗎 藜麥一般蒸多久能熟】
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1、藜麥蒸25分鐘到30分鐘能熟 。
2、藜麥，藜科藜屬植物 。它的原產地是南美洲和哥倫比亞，在海拔較高的地點生長 ， 藜麥是云南高原的主要生產物 。
3、藜麥表層是帶有皂苷，皂苷味苦是有微毒的，需要泡浸清洗才能去除這種皂苷，不能直接食用，所以在煮之前要先泡浸 。藜麥適當吃也能補充人體所需的營養元素 。
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