可以直接將新鮮的紅景天采摘下來，洗干凈以后進行泡茶喝 。這樣身體的吸收也是比較好的，有利于預防高原反應 。
【紅景天怎么吃】紅景天（學名：RhodiolaroseaL.），別名：薔薇紅景天，掃羅瑪布爾（藏名）等；為多年生草本植物，高10-20厘米 。根粗壯，圓錐形，肉質，褐黃色，根頸部具多數須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數覆瓦狀排列的鱗片狀的葉 。[1]生長在海拔1800—2500米高寒無污染地帶，其生長環境惡劣，因而具有很強的生命力和特殊的適應性 ?？勺魉幱?，能夠補氣清肺，益智養心，是一味作用廣泛的中藥 。亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用 。
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