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秋季美容護膚小常識 冬季美容護膚小常識( 四 )

生活百科護膚品


（3） 室內溫度過高：室內溫度過高的同時 ， 室內的相對濕度會下降 ， 皮膚的水分容易流失 。（4） 浴后立即干身：不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體 ， 在寒涼的天氣洗澡 ， 當離開溫水 ， 大家都會趕快擦干身子 ， 穿上衣服 。
然而 ， 要防止皮膚干燥和瘙癢 ， 應在身軀半干之際 ， 涂上潤膚油和潤膚乳液 ， 把水分留住 。冬季護膚三個提醒！ 我國冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高 ， 并且時常伴有大風天氣 。
這些氣象條件都不利皮膚的保健 。低溫易使皮膚血管收縮 ， 時間一長 ， 會導致皮膚營養變差 ， 加之空氣干燥 ， 皮膚會變得粗糙脫屑 ， 甚至皸裂 ， 中老年人還容易出現皮膚瘙癢癥 。
冬季保養皮膚 ， 可從以下三個方面入手 。用水保養皮膚 早晨用冷熱水交替洗臉 ， 先用溫水濕敷 ， 后用冷水擦臉 ， 此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前 ， 用熱水洗腳 ， 以此疏通經絡 ， 促進血液循環 ， 能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右 ， 這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥 ， 又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂 。
洗臉時要少用香皂 ， 盡可能用洗面奶；洗澡時可在水里加入少量的醋 ， 以減輕堿性物質對皮膚的損害 。善用護膚手段 早晨洗過臉后 ， 搽用一些含油脂多的護膚化妝品 ， 并按摩數分鐘 ， 以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性 。
做面膜是冬季潤膚的好方法 ， 每星期進行1—2次 ， 每次以10分鐘左右為宜 。冬季人們喜歡室內取暖 ， 這樣就使空氣濕度變得更低 ， 不利于皮膚保健 ， 所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度 。
冬季人們喜歡穿毛衣 ， 但羊毛易吸收皮膚的油脂 ， 所以頸部也應涂一些護膚霜 。飲食保養皮膚 冬季多喝 。
冬季護膚應該注意以下幾點：1·保濕很重要 。
冬季因為氣候比較干燥 ， 這時候應該注意保濕的問題 。平時 出門的時候 應該涂抹一些保濕的護膚品 。
如果你的皮膚是屬于比較敏感性的膚質 ， 建議你買嬰兒專用的保濕霜 。除了使用保濕產品以外還需要多注意養成一些健康的生活習慣 。
例如增加身體的攝取水量 ， 但不要一次性喝大量的水 ， 有條件的話 ， 應遵循少量多次的原則 。多吃水果蔬菜同樣可以達到補水的效果 ， 說到護膚水果 ， 我首推蘋果 ， 長期吃蘋果的人不但可以擁有傲人的身材還會是皮膚變得白皙 。
而且蔬菜水果富含豐富的維生素和各種身體所需的微量元素 。長期堅持這么做可以使你擁有吹彈可破的嬰兒膚質 。
2·肌膚的清潔同樣不可忽視 ， 睡覺前一定要徹底清潔皮膚的污垢 ， 使毛孔自由呼吸 。如果你是屬于油性膚質 ， 可使用一些潔面乳 。
但切記洗臉的時候不可太用力 ， 因為力道掌握得不合適可能會拉傷皮膚或者形成臉部皺紋 。那樣就適得其反了 。
3·剩下的就是一些保健的措施 ， 多吃一些富含蛋白質的食物 。比如魚就是高蛋白低脂肪的美容食物 。
蜂蜜富含果糖和多種維生素 ， 多喝可以使人面色紅華潤富有彈性 。豬肉皮和豬蹄兒含有肌膚所需的膠原蛋白 。
常吃可使皮膚飽滿有彈性 。4·最后說說祛斑的問題 。
其實人有些斑除了病理性的問題都是可以通過平時調理淡化的 。長斑是由于身體黑色素長期沉積造成的 。
平時出門注意搽防曬霜 ， 減少紫外線照射 。有些蔬菜水果也有很好的祛斑效果 ， 例如黃瓜 ， 西紅柿的抗氧化性很強 ， 還可以美白 。
我平時也是一個護膚達人 ， 這是我的經驗之談 ， 希望可以幫得上你 。
季節美容護膚常識 春季的美容護膚 春天溫暖多風 ， 人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展 ， 皮膚的末梢血管血液供應增加 。
皮脂腺和汗腺分泌增多 ， 這時正是護膚的好季節 。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節 ， 容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患 。

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