建議一天250-400ml左右即可 。
生活中常見的鮮奶一般取自于奶牛、水牛和羊等動物中，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有一定補氣血、益肺胃、生津潤腸以及美容養顏等作用，正常情況下成年人一天需要喝至少250oml左右的鮮奶，這樣才能維持人體一天的能量，但不宜超過400ml，所以一般建議人體每天喝250-400ml左右的鮮奶即可 。
【鮮奶一天吃喝多少合適】
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