老年人的血壓在90-140mmHg為正常范圍 ， 老年人應該多注意：
1、不要生活不規律 。如過度吸煙、飲酒、熬夜、攝入過多的鈉鹽 ， 或者身體超重等都會導致血壓不穩定 。
2、情緒波動 。血壓與情緒有關 ， 激烈的情緒波動 ， 特別容易造成血壓不穩定 ， 因此老年人應該注意保持心境平和 ， 切記大悲大喜 。
【老年的血壓多少為正?！?/strong>3、重要器官受損 。心、腦、腎臟器受到損害 ， 特別是腎動脈硬化、腎組織缺血 ， 是引起血壓大幅度升降的一個重要原因 。因此 ， 定期檢測腎功能和保護腎臟免遭損害對穩定血壓也是不可小視的因素 。
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