1、游泳前一定要做好暖身運動 。
2、游泳前應考慮身體狀況 ， 如果太飽、太餓或過度疲勞時 ， 不要游泳 。
3、游泳前先在四肢撩些水 ， 然后再跳入水中 ， 不要立刻跳入水中 。
【關于防溺水的手抄報資料】4、游泳時如胸痛 ， 可用力壓胸口 ， 等到稍好時再上岸 ， 腹部疼痛時 ， 應上岸 ， 最好喝一些熱的飲料或熱湯 ， 以保持身體溫暖 。
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