【藕節的功效與作用 藕的功效與作用】
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蓮藕 ， 富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆 。
中醫認為，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用 。
生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血 。
同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素 。
美容祛痘
吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用 。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶 ， 抗老化 ， 延緩腦功能衰退，滋潤皮膚 。
蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘 ， 滋潤皮膚 。
蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效 。
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