【茭白可以曬干嗎 茭白曬干怎么做】
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1、只需將茭白切片或者切絲后，用開水焯一下，去除掉茭白中的草酸，撈起控干水分再平坦晾曬成干即可，如果是不焯水制作的茭白干，在吃的時候只要將茭白干過開水煮一會兒也能達到去除草酸的效果，茭白干制作的時候與其他干菜很相似，只需將其泡發 ， 開水煮一會兒撈起控水，再做菜就可以了 。
2、茭白被人稱作“水中參”含有豐富的食物纖維、維生素、植物蛋白、碳水化合物，它不僅味道鮮美獨特 ， 還含有豐富的氨基酸，氨基酸是人體必需的物質之一，能夠促進蛋白質吸收、平衡代謝機制、延緩氧化衰老、調節人體機能，含熱量較少，是一種既能滿足飽腹感又很適合減肥的蔬菜之一 ， 茭白可以做成茭白干增加保存時間，所以茭白干了也是能吃的 。
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