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冬至由來 冬至的來歷和風俗

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冬至是二十四節氣之一，大家可能不知道這天的黑夜是最長的，而白天是最短的，那么大家知道冬天的來歷與風俗是什么嗎?下面是小編給大家整理的關于冬至的來歷和風俗2022，歡迎大家來閱讀 。
冬至的來歷
在2500多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，也是中華民族的一個傳統節日 。殷周時期，規定冬至前一天為歲終之日，冬至節相當于春節 。后來實施夏歷 。但冬至一直排在24個節氣的首位，稱之為“亞歲” 。人們最早過冬至節是為了慶祝新的一年的到來 。古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日 。因此，后來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出現在冬至 。把冬至作為節日來過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今 。
冬至三候
一候蚯蚓結：傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體 。
二候麋角解：麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角 。
三候水泉動：由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動并且溫熱 。
【冬至由來 冬至的來歷和風俗】冬至吃什么風俗食物

1、餃子 。冬至吃餃子幾乎已經成為一種習慣，冬至餃子是漢族風俗，流行于全國大部地區，指冬至節吃水餃或餛飩的習俗 。
2、湯圓 。北方冬至吃餃子，南方冬至吃湯圓 。冬至吃湯圓除有團圓、圓滿之意，也具有“取圓以達陽氣”之意 。因為自古民間即有天地的觀念，天代表陽、乾，冬至之后陽氣開始日漸回升，故言“冬至一陽生”為使陽氣回復，于是以圓象徵迎接陽氣，此外，大團圓、凡事圓滿乃民間普遍的期望，吃湯圓祈求圓滿更是人們共同的心愿 。
3、狗肉 。狗肉能夠起到補氣和溫腎助陽的作用，是冬季進補的最佳選擇之一 。
4、八寶粥 。熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求，中醫認為食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季干燥的特性 。
5、堅果 。中醫認為堅果多性味偏溫熱，其他季節吃得多容易上火，而寒冷的冬季則是“雪中送炭”了 。此外，堅果多數能補腎，與冬季的對應臟器“腎”正好呼應 。適量食用堅果，稱得上是冬至養生的竅門 。
冬季進補有四忌
不可盲目食狗肉
一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的 。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病 。

不可虛實不分
中醫的治療原則是“虛者補之” 。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用范圍，是否適合自己 。保芝堂江藥師認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法 。
不可無病進補
無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害 。


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