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羽毛球怎么顛球顛的多 羽毛球怎么顛球

生活百科使球


顛球技巧：
顛的時候握拍姿勢要正確，需要用反拍顛的時候一定要換成反手握拍 。
顛的時候握拍要放松，就靠手指、小魚際肌和一小部分手腕的力量使球接觸拍弦后順原來方向彈回 。如果握拍緊，則肌肉僵硬，也不便于手上的靈活，球更會被顛飛了 。
觸球的高度大概和肩一樣高最好 。
打羽毛球的方法：
練習前要做好準備活動，否則很容易受傷 。
要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法” 。
練每項手法技術都要采取多球訓練的方法，這樣才能強化技術 。

發球要從發高遠球練起，熟練掌握后逐步練習其他 。
后場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球,并且注意后退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有后繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣，一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量 。
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