【正確洗澡時間是什么時候】只要盡量在九點以前洗就好 。冬天40℃左右比較合理 ， 夏天25℃比較合理 。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂 ， 使毛細血管擴張 ， 還會加速皮膚干燥、老化速度 。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、身體都有益處 ， 但是 ， 這也因人而異 ， 不可隨意跟風 。
人的陽氣變化是有規律可循的 ， 早上的時候 ， 陽氣是非常充足的 ， 一旦到了晚上則相反 。所以 ， 早上起床的時候應“披發緩行 ， 廣步于庭” ， 這樣才能慢慢的蓄積體內陽氣 ， 此時千萬不可洗冷水澡 ， 這會傷了陽氣 。
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