1、多喝茶
2、多吃素菜
3、生姜
4、經驗
經驗步驟：
- 1多喝茶：老年人多喝茶對于老年斑有一定的幫主，我父親就是長期喝綠茶，目前70多了還沒有什么老年斑
2多吃素菜：多吃點帶維生素E與維生素C的食物
3生姜：生姜絲用開水泡，然后放入蜂蜜，拌勻每天喝上一杯，會慢慢把老年斑減輕；生姜用白醋浸泡，用生姜擦拭斑處，擦完后把生姜在放回白醋浸泡，也能減輕老年斑
4【去老年斑的方法】經驗：每日三次拍打手背，要拍打到發紅發熱，再摩擦不斷的摩擦大約百次，這樣一般兩三個月后老年斑就會消失，其實就是對這里局部活血的過程！不用非常重哦，一般年紀大的老年人都有骨質酥松！
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