【紅棗有哪些功效】
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益氣養血、安神、健脾養胃 。
紅棗中鐵元素含量豐富，可以促進血紅蛋白生成，增加血細胞攜氧量 ， 可以使面部氣色變紅潤 。
另外，紅棗中含有的黃酮類成分有一定鎮靜安神的作用，可用于調理心神不寧、失眠多夢等情況 。
而且紅棗歸脾胃經，適量食用能夠促進脾胃運化，改善腹瀉、嘔吐、食欲不振、脾胃虛弱等癥狀 。
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