一個男生嘴很賤總說你怎么辦( 二 )


這種表達習慣因為早期的經歷已經被寫進了內心深處,系統權威性特別高 。想靠自身改變,基本不可能 。如果必須改變它,只能靠外力,就像訓練動物一樣,從削弱動機和懲罰機制開始,這是一個十分漫長且痛苦的過程 。
阿樹認為,對這種病最好的治療方式,并不是反擊或糾正,而是“無反饋” 。當他的攻擊行為得不到期待中的反饋時,他會非常懊惱 。多氣他幾回,自然就和巴普洛夫訓狗一樣,漸漸去改變這種交流方式了 。

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