文章插圖
1、將山藥去皮洗凈后切成小段，南瓜去皮洗凈后切成小塊 。
2、將山藥和南瓜分別蒸煮20分鐘，取出后晾一下，然后依次放入榨汁機的果汁杯中 。
3、因為剛蒸煮出來有較多水分，所以果汁機中不需另外再加水，直接裝好后放入榨汁機中攪拌，大概半分鐘就可以打成泥狀 。
【南瓜山藥泥步驟 南瓜泥山藥泥可以一起吃嗎】4、將打好的南瓜山藥泥倒出杯子中，原汁原味，就可以吃 。可以根據自己的口味加入蜂蜜或者鹽，調成甜口或咸口 。
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