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玉米地瓜粥營養價值 地瓜玉米粥的功效與作用( 二 )

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5天天吃紅薯玉米粥好嗎1、造成消化不好棒子面中帶有很多的甲基纖維素及其木薯淀粉，適當服用是能夠推動身體消化，但如果過多服用，那么是非常容易加劇消化道消化吸收作用的，由于身體中臨時都還沒能夠將甲基纖維素成分徹底消化吸收新陳代謝的溶解酶 。
2、胃病患者不宜吃玉米粥 。玉米中的麥芽糖含量比較高，容易通過消化道產生胃酸，平時可以多選擇玉米粥、通心粉，少吃生纖維和不易消化的食物 。
3、另外，玉米中谷氨酸的含量也較高，谷氨酸能促進腦細胞的代謝 。因此，常喝玉米粥可起到健腦提神的功效 ?？杀Ｗo心血管：在玉米所含的不飽和脂肪酸中，亞油酸的含量占60%以上 。
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