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駕車防止瞌睡的正確方法是什么 駕車防止瞌睡的正確方法

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駕車防止瞌睡的正確方法是什么 駕車防止瞌睡的正確方法

文章插圖
1、開窗吹吹風，讓車內外的空氣可以流通，可令人醒神 。讓外面的冷空氣吹進車廂內 ， 可使頭腦清醒過來，從而消除困倦 。
2、食物提神，喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料 。在出車前，可事先準備一些酸辣食品中，困倦的時候可適合吃一些 ， 例如超涼爽的薄荷糖 ， 很辣或者很酸的食品等 。但是超辣或超酸的食品絕對有效果 。以解困意 。也可以在車上準備一些提醒的飲料 ， 例如紅牛、茶、咖啡等 。不過每個人的體質不一樣 ， 所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神 。注意喝茶或者飲飲料的時候，應先停好車或者調換司機的時候進行 。安全第一 。
3、刷牙洗臉消倦意 。感到疲倦時，可利用在服務站停車的機會，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口 ， 用冷水洗臉，可以使頭腦清醒些 。從而消除倦意 。
4、活動身體 。停車時活動活動身體和腿部，可使大腦興奮起來，在一定程度上可減少睡意 。
5、聽一些令人興奮的音樂 。困倦時侯可將車內的音樂音量擰大一些不一定可以驅除睡意 。原因是音樂聲蓋過了路噪，會讓人沒有了在駕駛的感覺 。所以適當的音量就可以了 。另選聽一些令人精神振奮的音樂，節奏強、旋律比較強的音樂 ， 例如搖滾樂 ， 困倦感會適合緩和一些 。
6、如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法 。
7、最狠的辦法：扭大腿 ， 打耳光 。這個方法雖然有效，但是真不太建議大家使用這種笨方法啊 。
【駕車防止瞌睡的正確方法是什么 駕車防止瞌睡的正確方法】8、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激“大腦”這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用 。

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