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籃球的正確投球方式視頻 籃球正確投球方法

手肘生活百科

籃球投球時需要將手掌張開 。用投籃手的手掌以及手指接觸球 。手心不要接觸球 。將球舉起置于頭頂的上方 。兩只手要形成倒”V“字 。右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個90° 。雙腿站姿與肩同寬保持身體平穩 。雙膝內扣或是平行站立 。
藍球投球的姿勢
1、投籃前需將手掌張開 。用投籃手的手掌以及手指接觸球 。但是手心不要接觸球 。在球與手之間保留一定的空隙 。投球的過程手比較的柔和 。這樣球的旋轉度會更高 。
【籃球的正確投球方式視頻 籃球正確投球方法】 2、投籃時將需要將球舉起置于頭頂的上方 。兩只手要形成倒”V“字 。這樣可以避免球體遮擋自己的視線 。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個90° 。
3、雙腿站姿應該與肩同寬保持身體平穩 。雙膝內扣或是平行站立 。尤其是在急停投籃的過程使使用膝內扣站姿 。讓身體形成“沙漏”狀 。常規的投籃需要按照屈膝、疊腹以及壓腕的順序進行 。


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