1粒枸杞子（6.0克 ， 可食部分6.0克）15大卡 ， 所以20粒枸杞的熱量是300大卡 。枸杞是茄科枸杞屬的一種 ， 果實稱枸杞子 ， 嫩葉稱枸杞頭 。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞 ， 兩者經常用作中藥及補品食用 。
【20粒枸杞的熱量是多少】枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱 。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子” ， 而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種 。
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