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蟲草花的功效與作用及食用方法是什么 黃精的功效與食用方法是什么有哪些？

生活百科灰黃色

具有補腎，補氣養陰，健脾，潤肺等功效 。黃精，性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養陰的作用，主要改善脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口干舌燥，病后體虛，體虛咳嗽，也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖等輔助作用 。
一，黃精主要有哪些功效？
黃精屬于中藥的一種，主要用于改善脾胃虛弱，補腎益氣，陰虛肺燥，干咳少痰，精血不足，內熱消渴等輔助作用 。另外，對身體還有這些輔助改善作用：
1，有抗氧化，抗疲勞，抗衰老等輔助作用 。
2，能增強免疫力，增強新陳代謝的輔助作用 。
3，具有輔助降血壓，降血糖，降血脂的作用 。
4，有延緩衰老和抗菌的輔助作用 。
5，可用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的輔助作用 。
【蟲草花的功效與作用及食用方法是什么 黃精的功效與食用方法是什么有哪些？】6，可用于脾胃虛弱，黃精既補脾陰，又益脾氣等作用 。

二，黃精食用方法有哪些？
1，黃精可煎汁服用，也可制成丸劑，散劑或膏劑服用，服用時務必遵醫囑，不可自己增加或減少藥量 。
2，煎汁內服時，每日常規用量根據醫囑來服用 。
3，外用時，可煎汁后擦洗患處，也可制成膏劑涂于患處或者浸酒后涂擦患處 。
4，黃精與當歸等中藥配伍泡酒，可益氣養血，滋陰補虛，用于氣虛不足，短氣少語，頭暈乏力，食欲不振等 。
三，服用黃精期間需要注意哪些事項？
1，黃精過敏史的人，禁止服用 。
2，體寒人群，建議減少服用 。

3，痰濕，痞滿，氣滯者，建議減少服用 。
4，如果正在服用異煙肼等藥物，應咨詢醫生 。
5，孕期及哺乳期女生服用前，先咨詢醫生是否能服用 。
四，黃精怎樣挑選？
目前黃精的主要產地為西南等地比較正宗 。不同類型的黃精形狀也有所不同，好的黃精塊大，肥潤，顏色黃，斷面透明，甜味濃 。
1，大黃精 。
為結節塊狀，肉質肥厚 。質地硬而韌，不容易折斷，斷面角質，淡黃色至黃棕色，味甜，咀嚼時感覺有黏性 。
2，雞頭形狀黃精 。
為結節狀彎柱形，結節長2~4厘米，類似圓錐形，一般有分枝 。表面黃白色或灰黃色，半透明，有縱向皺紋和圓形莖痕 。
3，姜形黃精 。
為長條形結節組成的塊狀，長短不等 。表面灰黃色或黃褐色，比較粗糙 。

總結：黃精建議放在通風，干燥的地方儲存，注意防霉，防蟲蛀 。酒黃精需放入密閉容器，置于陰涼，干燥的地方保存 。另外，食用黃精一定要咨詢醫生，這樣才能根據個人體質來確定食用量，避免自己隨意增加食用量，而出現不良反應 。

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