【垃圾食品有哪些和危害? 垃圾食品有哪些和危害】垃圾食品的危害有：導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率，大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會添加大量的鹽、香精或其它調味物質以及防腐劑，長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的幾率也會增加 。垃圾食品(JunkFood)，是指僅僅提供一些熱量，無其它營養元素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品 。垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品 。
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