我不知自己有沒有被人長期跟蹤過 ， 但從看過的驚悚電影、小說來看 ， 確實是挺讓人害怕和不安的 。首先 ， 不知道還好 ， 一旦你確定你身后有人一直在偷偷地跟蹤著你 。你內心一定是慌張的 ， 感覺是可怕的 。好像有大禍臨頭一樣 。
其次 ， 你會六神無主 ， 回到家里 ， 坐臥不安 ， 非常害怕自己遭遇什么不測 ， 你就會吃不好 ， 睡不好 ， 晚上鎖上門后 ， 還要檢查幾次仍不放心 。
其三 ， 時間一長 ， 你整個人的精神就會崩潰 ， 整天會疑神疑鬼 ， 出門在外 ， 總覺得有人在身后 。你會工作不安心 ， 生活規律被打亂 ， 你還會擔心家里人的安危 。你就會患上焦慮癥 。
如果你沒有做過虧心事 ， 光明正大 ， 發現被人跟蹤后 ， 完全不用驚慌 。應采取以下措施：
一是先靜下心來 ， 最好不要回頭看,在察覺到被人跟蹤了以后,不要回頭看,裝作若無其事的樣子快速的走到人多的地方去 ， 尋求幫忙 。
二是快速用眼余光 ， 尋找附近有沒有什么巡邏的民警站、交警 ， 甚至把門的保安 。應該想辦法以問路方式向他們尋求幫助 。
【長期被人跟蹤是一種什么體驗？】三是打110報警 ， 最好用手機報警 ， 向警方說明情況 ， 警察會幫助你的 。
當然 ， 如果你干了違法的事 ， 內心無鬼 ， 這時被人跟蹤 ， 有可能是要債人 ， 還有可能是紀檢監察人員在收集證據 。這時 ， 你要聰明的話 ， 直接到公安局投案自首去 ， 免得今后擔驚受怕 。
注：圖片來自網
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