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1、冬棗本身生吃都可以，一般煮5到10分鐘就好了 。最好提前拿水泡一下，然后再煮快一些，一般不用煮太久，可以煮5到10分鐘就可以 。煮的時候多看一下，冬棗要整個下鍋煮，煮到皮稍有點裂開就可以了 。
【棗一般煮多長時間 煮冬棗多長時間】2、棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素 ， 食用后對人體有一定的補益作用 。
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