1、不宜吃多
板栗和紅棗性味偏溫，一起食用性味會越加溫熱，因此不宜一次性大量食用，以免引起生熱上火 。
2、糖尿病人不宜多吃
板栗碳水化合物含量較高，而紅棗的糖分含量也不低，食用容易引起血糖升高，因此建議糖尿病患者食用時，結合當日糖分的攝入情況適量食用板栗和紅棗，不宜多吃 。
3、體質燥熱人群不宜吃
體質燥熱的人群本身就容易上火，而板栗和紅棗同樣性味溫熱，食用會加重體質燥熱者體內的熱氣，容易引起虛火上炎 。
4、不宜大量與溫熱食物同吃
【吃板栗和紅棗要注意什么】板栗性溫，紅棗性溫，一起食用性味較偏，若是加上溫熱食物一起大量食用，很容易導致體內火氣過旺，出現上火情況 。
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