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抓球技巧

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抓球技巧

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抓球技巧：
1、想要抓球最起碼的一點是手張開要能覆蓋兩塊籃球球皮以上 。（籃球一般是八塊皮）
2、要有一雙修長的手 。（這樣手張開后面積會比較大）
3、如果手指較短的話，也可以用力量來彌補 。（鍛煉指力的方法很多，主要是做指臥撐和捏握力器）
【抓球技巧】4、虎口要張得開 。（這樣得以加大手和球的接觸面積）
拇指要摳球的筋溝，無名指 或 小指 摳住兩張球皮距離以外的那條筋溝，用力抓，如果你有足夠的指力，是一定可以抓起來的 。同樣是摳住筋溝，我們需要五個手指，摳住側面球的筋溝一個指頭摳一個 。這個方法對于筋溝有凹槽的球，很管用 。
相信很多喜歡玩籃球的男生們都曾經偷偷模仿過那些籃球巨星們單手抓球的動作，這個動作看起來十分簡單，但并不是所有人都能輕松完成的 。因為單手抓球不僅僅要求球員們手指頭纖長有力，手掌巨大，還需要手指柔韌性比較好，虎口能夠張開到極致 。當然如果你天賦異稟每個手指頭都能只彎曲一個指節，那么恭喜你不需要具備以上條件就能完成單手抓球這個高難度動作，下面給大家盤點一下這些球場上的籃球巨星都是怎么玩轉那一顆小小的籃球的呢？
1.最具特色的單手抓球——喬丹
要說誰是單手抓球中最有特色的，那絕對就是喬丹 。和他的球風一樣，他抓球的動作帥氣瀟灑，揮灑自如 。不僅僅能夠憑借抓球的假動作騙過對手，輕松突破防線，還能夠單手空中攔球 ?！盎@球之神”的稱號果真名副其實！
2.最帥氣的單手抓球——科比、卡特、杜蘭特
單手抓球給人的印象就是帥氣無比，而這三位無疑是把這一點發揮得淋漓盡致，加上這三人超高的身高，單手高高舉起籃球 。宛若死神舉起鐮刀即將殺伐眾人 。他們之所以能夠將單手抓球做得如此帥氣，不僅僅是因為本身外形形象加分不少，還因為他們一旦做出如此動作就代表這場比分他們勢在必得 。
3最失敗的單手抓球——詹姆斯、鄧肯
以這些籃球巨星的身高來算，他們的手指和手掌絕對比普通人要大上一倍，籃球在他們手上迷你的就像一個玩具，單手抓球對他們來說應該簡單很多，但就是這樣也常常有人會翻車，詹姆斯和鄧肯就是其中代表 。在和掘金隊的一場比賽中 。詹姆斯就曾經因為單手抓球耍帥被對方瞅準時機，直接攔斷，痛失一分 。而鄧肯雖然沒有像詹姆斯一樣搞出這么大的烏龍，但是他單手抓球的動作實在稱不上是帥氣，配上他一臉的笑容，讓人不禁大笑出聲 。
4.最炫酷的單手抓球——麥迪、倫納德
有的人抓球是為了耍帥，有的人卻是賽場上的一種贏球戰略 。就拿麥迪來說，他十分喜歡單手抓球之后將對手晃暈來贏得比賽的得分，而另一位炫酷界的代表倫納德雖然沒有麥迪這么飄逸靈動，但也時常以假亂真，將對手忽悠的找不到東南西北 。

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