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肺憋氣多久才算健康 憋氣多久肺功能算好的

生活百科方法

提這個問題，應該是想知道如何判斷肺部是否有問題吧！其實也不難，方法很多種，憋氣只是其中一個判斷的方法 。下面就講幾種日常生活中可以很容易判斷肺部健康情況的方法：
點一根蠟燭，然后用盡你的全部肺部空氣想辦法把它吹滅 。如果在距離15 厘米吹不滅，說明肺功能有問題；如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差 。你就應該去醫院檢查一下了 。
話說肺是人體最重要的器官之一，但是卻極為脆弱 。在我 國，50歲以上中老年人肺炎病死率高達接近30% 。而人體眾多器官都很依賴于肺部的供給，一旦肺部出了問題，就好像是多米諾骨牌倒下了第一塊，其他器官也就跟著出現問題 。
【肺憋氣多久才算健康 憋氣多久肺功能算好的】 用日常行走的速度，勻速一口氣爬上3樓，如果沒有感明顯的氣喘與胸悶，說明心肺功能良好 。這里有個建議：45歲以上的人至少每年到醫院查一次肺功能；長期抽煙、接觸室內外污染者，應從40歲開始每半年查一次肺功能 。保養身體，從檢查開始！
使功吸一口氣，然后憋氣（有漏氣的同學可以試著在水里憋），能憋30秒，表示你心肺功能很好；能憋20秒以上也不錯；低于20秒的同學，建議還是去醫院檢查一下吧 。
日常生活中對肺產生威脅的因素很多，比如：吸煙、室外空氣污染、廚房油煙、呼吸系統疾?。ú《尽⒓毦?、藥物，要想保護好咱們的肺部，建議在日常生活中盡量避開這些個致病因素 。

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