成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能 。
一般來說 ， 每個人每天會正常消耗1500-2000卡路里的熱量 。無論如何 ， 一個人每天的熱量總攝取量不應少過1200卡路里 。要想減肥 ， 必須保持你每天消耗的熱量要大于你攝入的熱量就可以了 。
【人每天多少卡路里算健康人每天多少卡路里11】好了 ， 文章到此結束 ， 希望可以幫助到大家 。
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