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玉米中含的淀粉多嗎？( 二 )

生活百科玉米


相信大家在看了小編的介紹后對于玉米屬于淀粉類食物嗎這個問題有了明確的答案，也能夠對于玉米這種食物有了一層更深的理解 。其實不光玉米，生活中常吃的芹菜、韭菜、洋蔥等也屬于高纖維食物，常吃對身體的好處有很多，快來和小編一起開啟健康生活吧！
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玉米種的淀粉含量在百分之七十左右，各種種類的玉米都有很高的淀粉含量，其中糯玉米中的淀粉含量更高 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的 。

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