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水果都有哪些？( 二 )

水果生活百科


如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素 。就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右 。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2－3倍 。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的 。
不可用水果代替正餐 。人體共需要近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復 。水果含水分85％以上，蛋白質含量卻不足1％，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要 。水果只可做正餐的補充，好吃不能多吃 。
不可多吃水果減肥 。實際上，水果并非能量很低的食品 。因為具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往達到80％以上，而且是容易消化的單糖和雙糖 。
盡管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口，很容易吃得過多，所以攝入的糖分往往超標 。吃水果減肥并不可靠 。
不可迷信高檔進口水果 。許多人以為昂貴的洋水果一定營養價值更高，其實不然 。進口水果在旅途中便已經開始發生營養物質的降解，新鮮度并不理想 。而且，因為要長途運輸，往往不等水果完全成熟便采摘下來，通過化學藥劑保鮮，可能影響水果的品質 。
10000種水果名字31、梨果：蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、溫柏、薔薇果、花楸等 。
2、核果：杏、櫻桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉櫻桃等 。
3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、羅甘莓、白里葉莓等 。
4、瘦果：草莓、菠蘿莓等 。
5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果等 。
6、瓠果：哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子（癩葡萄）等 。
7、蕉科：香蕉、大蕉、南洋紅香蕉等 。
8、漿果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗、藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果等 。
9、水果獼猴桃科：獼猴桃（奇異果）、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃（奇異莓）、紅心獼猴桃等 。
10、水果柿科：柿子、黑棗（君遷子）、黑柿等 。
11、水果?？疲荷］兀ㄉｉo花果、菠蘿蜜、構樹果實、牛奶果等 。
12、水果仙人掌科：火龍果、黃龍果、紅心火龍果、仙人掌果等 。
13、水果無患子科：荔枝、龍眼（桂圓）、紅毛丹等 。
14、水果木棉科：榴蓮、猴面包果（猴面包樹的果實等 。
15、水果酢漿草科：陽桃、三斂果、椰子、檳榔、海棗（椰棗）、蛇皮果等 。
16、水果桃金娘科：蓮霧、嘉寶果、番石榴、菲油果、蘇里南苦櫻桃等 。
17、水果茄科：枸杞、香瓜茄（人參果）、燈籠果、圣女果（小番茄）等 。
水果名字有哪些
水果名字有哪些? 北方最常出現的水果名字是桃、李、棗、栗，其次是梨、梅、杏、榛、柿、瓜、山楂、桑椹，其它如杞、花紅、櫻桃
南方最常見的水果名字有包括了橘、柚、柑、橙、荔枝、龍眼、林檎（又稱花紅）、枇杷、楊梅、橄欖 。西方的水果名字有水果主要有葡萄（早期作蒲桃）、胡桃、石榴（或做安石榴）和柰 。南洋的水果名字有有芭蕉（香蕉）、椰子、檳榔和甘蔗 。熱帶水果有哪些？ 海南島栽培和野生的果樹有29個科、53個屬、400余個品種，為世界上其它果區所罕見 。
其中屬本島原產的果樹品種有龍眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、錐栗、橄欖、楊梅、酸豆、油甘子、野無花果 。從南洋群島和外地引進的品種有榴蓮、人心果、腰果、油梨、番石榴、甜蒲桃、菠蘿蜜、芒果、山竹、柑桔、紅毛丹等 。秋天的水果有哪些 秋季水果包括國產和進口的主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、
芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、干桂圓、干荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等 。
夏天的水果有哪些 香瓜，南瓜，冬瓜，絲瓜，西紅柿，梨子，香蕉，奇異果，芒果，柿子不是是秋天 。荸薺，甜瓜，柚子 。
漿果類：草莓、樹莓、蔓越莓等為漿果，汁水充足，營養豐富 。瓜果類：西瓜、香瓜、白蘭瓜屬于瓜果，肉質硬脆 。核果類：桃、杏屬于核果 。仁果：蘋果、山楂屬于仁果，以花托和萼筒為食 。橘果類：柑、柚等屬于橘果 。

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