足球里用手發球有兩種情況，一種是守門員在沒有死球的情況下在禁區里可以用手發球，還有就是界外球必須雙手舉過頭頂發球，這是足球運動長期發展演化來的 。
足球的手發球的動作要領
界外球的發球：
1、原地擲界外球：身體面對出球方向，兩腳前后開立，屈膝后仰，兩手自然張開，拇指相對持球的后側部并屈肘置球于頭后 。擲球后，后腳用力蹬地，依次進行擺體收腹、揮臂、甩腕，迅速有力地將球擲向預定目標 。
2、助跑擲界外球：助跑輕松自然，墊步的同時雙手持球舉過頭頂 。當最后一步踏地時，后腳開始蹬地，并且按照原地擲界外球的方法將球擲出 。
界外球的發球，如果有臂力好的隊員，發球的時候一樣能夠制造意外殺機 。羅伯特卡洛斯的界外球，當年也是巴西和黃馬的利器之一 。
門將的手拋球：
1、地滾球：單手持球從下擺向側后方，然后沿著地面向前送球，力量跟打保齡球一樣 。
2、低平球：單手持球從側面擺向后方，手臂幾乎平行地面向前方甩球 。
3、高拋球：單手持球從側面擺向后下方，身體側向要傳球的方向，稍稍后傾，擲球手從后下向上前方甩球，同時身體配合轉動，利用腰腹的力量出球 。
足球界發球的罰則
如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球 。如擲球隊員擲球入場后在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在犯規發生地點踢間接任意球 。如隊員在對方球門區內犯規或在本方球門區內犯規，則應根據第十三章的具體情況踢間接任意球 。
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