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因為當時英國學校的一節課大概是45分鐘，所以把一節課作為時間的選擇，以便更好的方便學生開展活動，避免其他問題 。為什么是90分鐘，因為除了學校內部的比賽，英國公立學校和公立學校之間也會有比賽 。如果有兩場比賽，我們應該約定時間協調彼此的課程 。當時比賽規則并不完善，有時使用劍橋規則，有時使用牛津規則，不利于比賽和足球的發展，所以兩節課合二為一，規定90分鐘，中場休息15分鐘 。
此外，人們發現90分鐘是足球消耗體力和人類身體水平的最佳時間 。如果運動員的身體素質在短時間內沒有耗盡，它會讓人感到不快樂 。如果你長時間必須在體力耗盡的情況下比賽，你會感到痛苦 。
足球比賽中場休息的作用
中場休息時，主教練主要調整戰術和陣容，以便在下半場采取主動；主教練通常會在中場休息時更換上半場表現不佳的球員 。在此期間，玩家可以進入更衣室休息、洗滌、更換球衣、上廁所、接受治療等 。
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