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喝綠茶的好處和壞處 女人喝綠茶的好處和壞處

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喝綠茶的好處和壞處 女人喝綠茶的好處和壞處

文章插圖
1、綠茶能使人精神振奮 ， 增強思維和記憶能力 。
2、綠茶能消除疲勞 ， 促進新陳代謝 ， 并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用 。
3、飲用綠茶對預防齲齒有很大好處 。據英國的一次調查表明 ， 兒童經常飲茶齲齒可減少60% 。
4、綠茶中含有不少對人體有益的微量元素 。
5、綠茶有抑制惡性腫瘤的作用 ， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長 。
6、綠茶能抑制細胞衰老 ， 使人延年益壽 。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上 。
7、綠茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成的作用 ， 從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓 。
8、綠茶能興奮中樞神經 ， 增強運動能力 。
9、綠茶有良好的減肥和美容效果 ， 對痤瘡也有一定功效 。
【喝綠茶的好處和壞處 女人喝綠茶的好處和壞處】10、綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易發生的腸炎、痢疾等 。
11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡 。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質 ， 是一種優良的堿性飲料 。茶水能在提內迅速被吸收和氧化 ， 產生濃度較高的堿性代謝產物 ， 從而能及時中和血液中的酸性代謝產物 。
12、防暑降溫 。飲熱茶9分鐘后 ， 皮膚溫度下降1-2攝氏度 ， 使人感到涼爽和干燥 ， 而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯 。
13、綠茶的好處雖多 ， 但不是所有的人都適合喝 。綠茶的壞處與綠茶的好處息息相關 ， 同樣的作用對普通人也許是好處 ， 而在特定的情況下或者對特定的人群會有一定的負作用 。所謂的不適宜喝 ， 更準確地應該說是避免經常喝 ， 大量喝和喝濃茶 。偶爾品個一兩杯 ， 也不失為一種生活情趣 ， 而對健康也不會有太大影響 。另外健康的人喝綠茶也并不是百無禁忌的 ， 如果一些事項不加注意 ， 也會對身體帶來危害 。

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