綠茶粉沖泡方法及建議用量:
1. 每包(5G)以200CC的溫度,冷開水或300CC左右的小瓶礦泉水充分攪拌均勻后,即可飲用!
2. 每天2包,建議飯后飲用.
一般情形下，尤其在夏天，直接用礦泉水等水質較好的水來直接沖泡 ?；蚶溟_水沖也可;
冬天可用40℃以下的溫水沖泡;
切忌使用高溫開水沖泡，那樣就會“泡熟”、“燜黃”纖維綠茶粉，破壞其營養成份，降低其保健功效 。
纖維綠茶粉的巧用（小貼士）
1、健身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜用溫開水沖服，宜在早餐后兩小時服用，有助于排除體內 垃圾，緩解便秘 。
【綠茶粉怎么食用最好 綠茶粉怎么喝最好？】 2、瘦身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜、取 半個黃檸檬取汁和養樂多一小瓶用溫開水一起拌勻服用 ，上午下午各一杯，一日兩次，服用一月會達到滿意的 瘦身效果 。
3、美容：取一小袋5克纖維綠茶粉，加入蜂蜜一匙，加入少許珍珠粉（有條件可加入蜂皇漿干粉）用溫開水沖服，每日兩次 。亦可用纖維綠茶粉、蜂蜜、珍珠粉 （蜂皇漿干粉）調成糊狀做成面膜，敷面30分鐘，每周 兩次 。
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